RHYTMUS ASSESSORIA ESPORTIVA,

Todos os esportes cíclicas(que repetem o mesmo movimento) num geral provocam seus mais variados tipos de comprometimento ao seus praticantes, uma das formas mais simples para reduzir esse impacto são os trabalhos de fortalecimentos e os  exercícios compensatórios. Uma outra e importante estratégia é variar os esportes cíclicos, como por exemplo correr e pedalar, correr e nadar, correr e Remar. Usamos como base a Carrida que atualmente está em grande evidência para que vocês tenham uma idéia. O mais importante é relevante  é compreender que TODOS os esportes cíclicos devem ser acompanhado por atividades complementares. Eu como educador a mais de 8 anos não conheço um atleta que faça unicamente um esporte a cíclico e não teve nenhum tipo de lesão. Sou Nailson Morais Personal Trainer e Coordenador geral da RHYTMUS ASSESSORIA ESPORTIVA. Bons Treinos. #juntosnumsórhytmus ...