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DIETAS COMO ELAS AGEM NO CORPO Cortar calorias de uma hora para outra é roubada: além de o organismo começar a poupá-las, fica preparado para engordar assim que você cair em tentação Por  Claudia Carmello access_time 10 nov 2017, 12h19 - Publicado em 15 set 2016, 17h15 A grande novidade no mundo das dietas não é nenhum regime revolucionário. É a publicação, no  New England Journal of Medicine , dos resultados do maior experimento já feito na área, coordenado pela Faculdade de Saúde Pública de Harvard. Eles estudaram 811 pessoas com sobrepeso e as dividiram em grupos que, ao longo de dois anos, adotaram quatro dietas diferentes – todas eram balanceadas e saudáveis, mas diferiam nas porcentagens de proteína, carboidrato e gordura. Ao fim do programa, os seguidores dos quatro planos perderam a mesma média de peso: 4 quilos. Conclusão? Não importa o que você coma, o que emagrece é ingerir menos calorias. Aliás, dietas malucas podem até engordar. PUBLICIDADE A n...